Kampen mod vægten
AF: Mia Fey Rømer & Carla Albertsen
I 2013 begyndte den nu 18-årige Mia Fey Rømer fra Højer at tabe sig, fordi hun havde fået nok - hun ville selv bestemme over sin krop og sit liv. Det begyndte som et useriøst nytårsforsæt, men endte som et alvorligt mål. Hun endte med at tabe sig 20 kg. Mia downloadede app’en Lifesum, som du kan læse om på næste side. I denne artikel fortæller hun åbent om, hvordan hun har tabt sig, i håb om at inspirere og motivere andre.
Vil du fortælle lidt om dig selv Mia? Hvem er du og hvad laver du i din fritid?
”Mit navn er Mia Fey Rømer, jeg bor i en lille by udenfor Tønder, som hedder Højer. Jeg er 18 år gammel og i hverdagen går min tid med venner og fritidsaktiviteter. Jeg går meget op i gymnastik og går til det 3 gange om ugen, hvilket jeg elsker. Gymnastik er desuden noget, som jeg har haft i mit liv, siden jeg var 2 år gammel.”
Fortæl os, hvornår og hvordan du tabte dig?
”Det hele begyndte med et nytårsforsæt, som gik ud på at jeg ville tabe mig. Jeg fandt en super god app, som hedder Lifesum. I januar 2013 begyndte jeg på mit nytårsforsæt om at tabe mig, uden rigtigt at tro på, at det i sidste ende ville lykkes.”
Hvad var grunden til du valgte lige præcis dette nytårsforsæt?
”Jeg var ikke tilfreds med mit udseende og tænkte, at jeg ville gøre noget ved det. Jeg ville ikke give op! Jeg tænkte som alle andre, jeg ville gennemføre det egentlige uoriginale nytårsforsæt, at tabe mig. Oddsene var små, men jeg tog kampen op og gennemførte. Og jo mere jeg tabte mig, desto mere ville jeg fuldføre.”
Hvilke kvaliteter havde app’en for dig og dit vægttab?
"Kort sagt tabte jeg mig ved hjælp af App’en. Der var ingen træning involveret i mit vægttab, udover det, som jeg i forvejen dyrkede. Jeg brugte app’en til at tælle kalorier, hvilket tydeligvis fungerede, da jeg i dag har nået mit mål. Jeg syntes ikke, at app’en havde nogle ulemper, da det hele fungerede optimalt. Dertil var der endda stadig plads til, at jeg kunne ”snyde” lidt, da det er svært kun at holde sig til sundt mad."
Tror du dit vægttab havde forløbet som ønsket uden Lifesum?
"App’en var som sagt rigtig god til at holde styr på mit kost- og kalorieindtag. Du ser med dine egne øjne, hvad det egentlig er, du spiser. Det får dig til at tænke mere over, hvad du vælger at spise, og hvad dette gør ved din krop. Det er bare nemmere, når man kan se kalorierne skrevet ind, sort på hvidt."
Fulgte du altid app’en, eller var der nogle dage, hvor du spiste slik og usund mad?
"Selvom jeg talte kalorier, så spiste jeg faktisk lige, hvad jeg havde lyst til. Jeg passede selvfølgelig på, men sørgede bare for at spise mindre måltider, for at undgå for mange kalorier."
Hvordan har du det så i dag? Lægger du stadig mærke til, hvad du spiser?
"Ja, jeg lægger stadig mærke til, hvad jeg spiser - jeg vil aldrig tilbage. Jeg tænker tit over mit kalorieindtag, og derfor bruger jeg stadig app'en til at se, hvordan det står til med mit indtag. Jeg holder min vægt, hvilket jeg nu har gjort i over et halvt år. "
Har du et tip til andre, der gerne vil tabe sig?
"Bliv ved med at kæmp og lad vær' med at give op! Hold hovedet højt - også selvom, at du får trang til at spise usundt og savner det gamle liv. Du bliver sundere. Du bliver gladere."
I 2013 begyndte den nu 18-årige Mia Fey Rømer fra Højer at tabe sig, fordi hun havde fået nok - hun ville selv bestemme over sin krop og sit liv. Det begyndte som et useriøst nytårsforsæt, men endte som et alvorligt mål. Hun endte med at tabe sig 20 kg. Mia downloadede app’en Lifesum, som du kan læse om på næste side. I denne artikel fortæller hun åbent om, hvordan hun har tabt sig, i håb om at inspirere og motivere andre.
Vil du fortælle lidt om dig selv Mia? Hvem er du og hvad laver du i din fritid?
”Mit navn er Mia Fey Rømer, jeg bor i en lille by udenfor Tønder, som hedder Højer. Jeg er 18 år gammel og i hverdagen går min tid med venner og fritidsaktiviteter. Jeg går meget op i gymnastik og går til det 3 gange om ugen, hvilket jeg elsker. Gymnastik er desuden noget, som jeg har haft i mit liv, siden jeg var 2 år gammel.”
Fortæl os, hvornår og hvordan du tabte dig?
”Det hele begyndte med et nytårsforsæt, som gik ud på at jeg ville tabe mig. Jeg fandt en super god app, som hedder Lifesum. I januar 2013 begyndte jeg på mit nytårsforsæt om at tabe mig, uden rigtigt at tro på, at det i sidste ende ville lykkes.”
Hvad var grunden til du valgte lige præcis dette nytårsforsæt?
”Jeg var ikke tilfreds med mit udseende og tænkte, at jeg ville gøre noget ved det. Jeg ville ikke give op! Jeg tænkte som alle andre, jeg ville gennemføre det egentlige uoriginale nytårsforsæt, at tabe mig. Oddsene var små, men jeg tog kampen op og gennemførte. Og jo mere jeg tabte mig, desto mere ville jeg fuldføre.”
Hvilke kvaliteter havde app’en for dig og dit vægttab?
"Kort sagt tabte jeg mig ved hjælp af App’en. Der var ingen træning involveret i mit vægttab, udover det, som jeg i forvejen dyrkede. Jeg brugte app’en til at tælle kalorier, hvilket tydeligvis fungerede, da jeg i dag har nået mit mål. Jeg syntes ikke, at app’en havde nogle ulemper, da det hele fungerede optimalt. Dertil var der endda stadig plads til, at jeg kunne ”snyde” lidt, da det er svært kun at holde sig til sundt mad."
Tror du dit vægttab havde forløbet som ønsket uden Lifesum?
"App’en var som sagt rigtig god til at holde styr på mit kost- og kalorieindtag. Du ser med dine egne øjne, hvad det egentlig er, du spiser. Det får dig til at tænke mere over, hvad du vælger at spise, og hvad dette gør ved din krop. Det er bare nemmere, når man kan se kalorierne skrevet ind, sort på hvidt."
Fulgte du altid app’en, eller var der nogle dage, hvor du spiste slik og usund mad?
"Selvom jeg talte kalorier, så spiste jeg faktisk lige, hvad jeg havde lyst til. Jeg passede selvfølgelig på, men sørgede bare for at spise mindre måltider, for at undgå for mange kalorier."
Hvordan har du det så i dag? Lægger du stadig mærke til, hvad du spiser?
"Ja, jeg lægger stadig mærke til, hvad jeg spiser - jeg vil aldrig tilbage. Jeg tænker tit over mit kalorieindtag, og derfor bruger jeg stadig app'en til at se, hvordan det står til med mit indtag. Jeg holder min vægt, hvilket jeg nu har gjort i over et halvt år. "
Har du et tip til andre, der gerne vil tabe sig?
"Bliv ved med at kæmp og lad vær' med at give op! Hold hovedet højt - også selvom, at du får trang til at spise usundt og savner det gamle liv. Du bliver sundere. Du bliver gladere."